Tevreden klanten
Sinds de start van het traject ben ik al 5 kilo kwijt en voel ik me energieker, zonder opvliegers of andere klachten.
Al een tijdje had ik last van overgangsklachten, zoals opvliegers en stramme spieren. Ondanks mijn gezonde leefstijl, waarbij ik al 4x per week krachttraining en cardio doe, bleven de klachten en kwamen er zelfs wat kilo’s bij. Veel mensen zeggen dat je na je 50e maar moet accepteren dat je zwaarder wordt, maar ik was vastbesloten om het anders aan te pakken. Dat was het moment waarop ik besloot om bij Amy, voedingscoach bij Body Language, een traject te volgen.
Met een In-body test bleek inderdaad dat ik een paar kilo te zwaar was. Samen hebben we een voedingsschema opgesteld, waarin we vooral focussen op 3 volwaardige maaltijden met genoeg eiwitten, gezonde vetten en vezels.
Door te kiezen voor meer plantaardige producten, volkoren granen en het beperken van suikers voel ik me zoveel beter! 💚 Sinds de start van het traject ben ik al 5 kilo kwijt en voel ik me energieker, zonder opvliegers of andere klachten. Bedankt Amy, voor deze transformatie! 💫 #hormoonbalans #voedingscoach #gezondeleefstijl #fitna50
— Deelnemer startpakket + 2 basis consulten (53)
Het is geen dieet, want, laten we eerlijk zijn, dat houdt uiteindelijk geen mens vol. Nee, Amy heeft me bewust gemaakt van wat ik eet en welke keuzes ik maak.
Na gevoelsmatig ontelbaar veel diëten te hebben gevolgd (en de bijbehorende teleurstellingen) kwam ik via de sportschool in contact met Amy. Wat een verademing! Ik trof een vrolijke, sociale en transparante dame met een positieve instelling. Iemand die weet van de bergen en de dalen die ik al zo vaak had ervaren. Iemand die begrijpt waar je tegenaan loopt. Maar vooral ook iemand die naast me stond in mijn zoektocht naar mijn nieuwe manier van eten. Hoe vaak krijg je geen reactie in de trant van: "het is gewoon een kwestie van minder eten". Tja, was het maar zo simpel. Dan had ik niet die jarenlange struggle met mezelf gehad.
Bij Amy heb ik geleerd op een andere manier te eten, maar ook om van mezelf te houden zoals ik ben. De manier waarop Amy werkt is heel prettig. Ze ziet het eten niet los van het psyche, maar laat deze twee samenwerken. Het is geen dieet, want, laten we eerlijk zijn, dat houdt uiteindelijk geen mens vol. Nee, Amy heeft me bewust gemaakt van wat ik eet en welke keuzes ik maak. En wat blijkt? Het kost geen moeite, het gaat vanzelf. Hoe fijn is dat?!
Daar waar ik aan het begin nogal sceptisch was, kan ik nu niet anders dan een positieve aanbeveling geven. Ga ervoor!
— Deelnemer 12-weken pluspakket (45)
Heb geen " behoefte" aan tussendoortjes, bloedsuikerspiegel is stabiel, geen pieken van " zoete" aanvallen.
Zo blij dat ik de stap gezet heb om naar Amy te gaan.
Ik dacht dat ik het wel zelf kon.Maar o.a door de overgang aangekomen.
Nu ik met Amy een traject ben in gegaan helpt het om te willen afvallen. En? Ik heb er plezier in. Ik val af.
Heb geen " behoefte" aan tussendoortjes, bloedsuikerspiegel is stabiel, geen pieken van " zoete" aanvallen.
En lekker uit eten gaan mag best hoor. Genieten is ook goed voor je geestelijk welzijn.
Daarnaast is bewegen ook belangrijk. Wandelen, fietsen en zwemmen, dat doet me goed.
Wat ik ook fijn vindt dat ik niet hoeft te " denken" wat eten we vandaag. En je kunt hiermee " spelen", vind je iets niet lekker, kun je wat anders kiezen uit de lijst. Ik ben blij dat ik deze stap gezet heb, en zal gezond door zijn zeker aanraden!!!
— C. (61)
De weg die Amy is ingeslagen is een combinatie van haar eigen ervaring, samen met het werk wat ze al een aantal jaren gedaan heeft.
De weg die Amy is ingeslagen is een combinatie van haar eigen ervaring, samen met het werk wat ze al een aantal jaren gedaan heeft.
Omdat ik al mijn hele volwassen leven aan het vechten ben tegen de kilo's en alle dieeten al heb uitgespeeld, heeft ze mij gevraagd of ik haar "proefpersoon" wilde zijn. Uiteraard ben ik daarmee akkoord gegaan en nu 3 weken later en 5 kilo lichter wil graag delen hoe ik dit ervaar.
Het doel is gezonder worden en weer van mezelf leren houden
Het is gericht op 3 maaltijden per dag en ik heb tot nu toe geen moment moeite gehad om het vol te houden. Ik moet zoveel eten dat ik nul behoefte heb aan "ongezond" eten.
Op naar een gezond leven!!
— Deelnemer 12 consulten (55)
Heb het vanmorgen weer als zeer positief ervaren ( Was anders allang gestopt vrees ik )
Whatsappbericht:
“Hallo Amy,
Helemaal prima. Heb het vanmorgen weer als zeer positief ervaren ( Was anders allang gestopt vrees ik )
Groetjes en tot over twee weken ”
— Deelnemer startpakket + regelmatige basisconsulten (72)
Wat heerlijk om niet meer tegen mezelf te strijden maar met mijzelf de strijd aan te gaan.
Al jaren ben ik bezig met diëten, en al jaren die teleurstelling 'weer niet gelukt'.
Gelukkig ben ik een paar weken geleden begonnen met een mooie reis naar mezelf.
Bij het bewust stil staan bij jezelf en je behoeftes. Amy helpt mij inzien wat ik nodig heb. Nu zit ik al in mijn 4e week en leer ik bewuste keuzes te maken en ben ik echt bezig mijn levensstijl bij te spijkeren/veranderen.
Wat heerlijk om niet meer tegen mezelf te strijden maar met mijzelf de strijd aan te gaan.
Gezond door zijn! Bedankt Amy voor het zijn!