BLOG - Van Strijd naar Structuur

De vakantie is voor de meeste mensen bijna, of al helemaal voorbij.

Velen hebben weer behoefte aan “het gewone leven”.

Structuur

Regelmaat

Maar hoe ziet jouw structuur eruit?

Wat is jouw basis?

Bouwt deze structuur je op, of ga je opnieuw een periode tegemoet van alle ballen hooghouden in werk, en/of thuis?

In mijn post quinoasalades en verdriet neem ik je mee in mijn verhaal.

De zoveelste vakantie is inmiddels achter de rug, zonder extra kilo’s. Zonder dat ik de draad weer op moet pakken. Omdat ik het verdriet en de pijn van gebukt gaan onder eetbuien en uithongeren ken, maar dit heb mogen doorbreken, heb ik er vertrouwen in dat het anders kan.

Hierdoor weet ik dat het anders kan en ik wil niets liever dan dit uitdragen.

Mijn strijd met kilo’s en voeding is echt gestopt. En als jij dit wil is hetzelfde voor jou weggelegd.

Ik deel hier wat foto’s van mezelf van een periode van inmiddels meer dan een jaar geleden, waarin ik onderweg was naar een gezond gewicht.

Als ik kijk naar mijn gezicht en mijn lichaam op foto’s zoals deze, dan raakt mij dat. Dan doet mij dat realiseren hoe slecht ik voor mijzelf zorgde tot op dit moment. Dan zie ik ongeluk wat ervan straalt.

Tegelijkertijd was dit het moment waarop ik besloot: “en nu gaat het anders”. Niet: “nu ga ik diëten, maar nee, nu ga ik goed voor mijzelf zorgen”.

Ik bracht mijn vetpercentage stapsgewijs omlaag en nu werk ik zelfs aan het verhogen van mijn spiermassa. Ik zie mijzelf sterker en sterker worden, mentaal en fysiek.

En geloof me, ik had nooit durven dromen dat ik tot zover zou komen.

Hoe ik het doe; soms is dat sporten en gezond eten, soms is dat kiezen om verdriet te voelen en niet te gaan snaaien, soms is dat bewust voor een mega ijsje kiezen.

Het belangrijkste is dat ik het niet meer alleen doe. Ik praat en ik deel. Het is niet meer de strijd die zich in de avonduren in mijn woonkamer afspeelt.

Verbinding is hierin echt de sleutel.

Ben jij klaar om structureel en blijvend gewicht te verliezen? Zet dan nu de stap. Laten we samen werken aan jouw gezonde lichaam. Leer je lichaam te voelen, stop met diëten en/of overeten. Stop de strijd, net zoals ik dat heb gedaan.

Ga voor echte gezondheid en leer weer te ‘zijn’. Neem vrijblijvend contact met me op.