All in Blogs
Na de vakantie verlangen veel mensen weer naar structuur en regelmaat, maar hoe ziet jouw basis eruit? In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal over hoe ik de strijd met eten en kilo’s heb doorbroken. Ik vertel hoe ik stap voor stap een gezonde relatie met voeding en mezelf heb opgebouwd, en hoe verbinding de sleutel bleek naar blijvende verandering. Klaar om jouw strijd te stoppen? Klik op de tekst, lees verder en ontdek hoe het anders kan!
Vanaf 2017 ben ik steeds meer gaan leren over gezonde voeding en ruilde ik mijn droge crackers en zakken chips steeds vaker om voor quinoasalades en andere voedzame #maaltijden. Parallel aan dit proces leerde ik meer en meer over omgaan met emoties en leerde onder andere verdriet te hebben op een helpende manier. En weet je wat er gebeurde toen ik op mijn zwaarst was, vrij kwam van de controle en diëten? Toen ik mezelf ongeacht mijn gewicht mooi ging voelen?
